Để có một đêm ngon giấc khi ngủ ngoài trời, khi chọn nệm ngủ bạn phải cân nhắc 2 yếu tố quan trọng sau đây: độ êm ái và khả năng cách nhiệt. Chắc rằng một chiếc nệm ngủ êm ái để có giấc ngủ thoải mái là điều quan trọng. Nhưng bên cạnh đó, chức năng giữ ấm của nệm cũng được đánh giá là cần thiết không kém, nhất là đệm ngủ sử dụng trong khu vực thời tiết khắc nghiệt. Bài viết sau đây của Vườn Và Nhà sẽ giúp bạn biết cách chọn đệm ngủ du lịch, cắm trại cơ bản và phù hợp nhất, cùng theo dõi nhé!
Các tiêu chí chọn đệm ngủ khi đi cắm trại hoặc phượt
- Các loại đệm ngủ: Tìm hiểu về ba loại đệm cơ bản và cách thức hoạt động của chúng: đệm khí, đệm tự bơm hơi và đệm bọt xốp kín.
- Mục đích sử dụng: Quyết định xem đệm của bạn dành cho hoạt động nào: du lịch bụi, cắm trại trên ô tô, cắm trại mùa đông, v.v.
- Độ ấm (giá trị R): Khả năng giữ ấm, giúp chống lại sự mất nhiệt trên mặt đất của miếng đệm, được đo bằng giá trị R – giá trị R càng cao thì càng ấm.
- Hệ thống giấc ngủ: Để ngủ thoải mái ở một nhiệt độ cụ thể phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm cả xếp hạng nhiệt độ của túi ngủ, cách xếp nối đúng cách cho đệm ngủ và túi ngủ phù hợp với tư thế ngủ của bạn là chìa khóa giúp bạn được giữ ấm và thoải mái.
- Các tính năng: Quyết định những tính năng nào khác quan trọng nhất đối với bạn: trọng lượng, chất liệu đệm, kích thước, khả năng bơm phồng dễ dàng,…
Các loại đệm ngủ phổ biến hiện nay
Miếng đệm khí
Tấm đệm khí có nhiều kiểu dáng khác nhau, từ loại nhẹ lý tưởng để đeo sau lưng cho đến loại cực dày rất phù hợp khi đi cắm trại bằng ô tô. Hầu hết các đệm khí hiện nay đều có vật liệu cách nhiệt hoặc phản quang để tăng độ ấm. Nhiều miếng đệm khí có các phương pháp bơm hơi thay thế để bạn không cần phải thổi.
- Ưu điểm: Đệm khí cực kỳ thoải mái, nhẹ và là loại đệm nhỏ gọn nhất khi đóng gói. Bạn có thể tùy chỉnh độ cứng của đệm bằng cách xả hoặc thêm không khí từ các van. Thiết kế và mục đích sử dụng cuối cùng của mỗi loại đệm khí rất đa dạng để phù hợp với nhiều loại hình du lịch, cắm trại khác nhau.
- Nhược điểm: Đệm khí còn nhỏ gọn và nhẹ thì thường có giá đắt hơn. Đệm khí rất dễ rách, nhất là trong trường hợp nếu bạn đem theo thú cưng và ngủ cùng chúng. Nhưng có thể sửa chữa đệm khí ngay tại chỗ nhanh chóng nếu bạn mang theo bộ dụng cụ vá thích hợp.
Đệm khí có xu hướng tạo cảm giác như bị mất không khí nếu nhiệt độ bên ngoài dao động, vì vậy hãy kiểm tra và điều chỉnh độ cứng ngay trước khi bạn đi ngủ. Đệm hơi rất dễ bị ẩm bên trong, điều này có thể làm nệm dễ bị xẹp hoặc nguy cơ xuất hiện vi khuẩn và nấm mốc. Sử dụng máy bơm tay sẽ giúp ngăn hơi ẩm tích tụ, cũng như bảo quản miếng đệm của bạn dễ dàng cuộn tròn khi mở các van.
Một số đệm hơi phát ra âm thanh chói tai khi bạn di chuyển xung quanh, điều này có thể gây khó chịu cho chính bạn hoặc những người bạn cùng lều. Vì vậy khi chọn đệm hơi, bạn hãy kiểm tra độ ồn của nệm ngay tại cửa hàng để tránh tình trạng này
Tấm đệm tự bơm hơi
Các miếng đệm tự bơm hơi có sự kết hợp giữa xốp cách nhiệt ô mở và không khí. Việc mở các van cho phép bọt nở ra và tự động đưa không khí vào. Một số đệm tự bơm được thiết kế đặc biệt để dễ dàng mang đi khi đi du lịch phượt và có thể gấp lại theo chiều dọc, sau đó cuộn lại để nhét vào bên trong ba lô. Một số nệm khác được thiết kế để đem đi du lịch bằng ô tô sẽ rộng hơn và có thể cuộn lại mà không cần gấp lại. Đệm tự bơm hơi rất đa dạng chủng loại giúp cho bạn có nhiều lựa chọn hơn về độ ấm, kích thước và giá thành.
- Ưu điểm: Có cấu tạo thoải mái và nhỏ gọn, đệm tự bơm hơi có khả năng cách nhiệt rất tốt và bạn có thể điều chỉnh độ cứng của chúng bằng cách thêm hoặc xả khí. Quan trọng hơn nữa, đệm ngủ tự bơm hơi thường bền hơn miếng đệm khí.
- Nhược điểm: Đệm tự bơm hơi thường nặng hơn và đắt hơn so với đệm mút đơn giản và không nhỏ gọn như đệm hơi. Và loại đệm này vẫn cũng rất dễ bị thủng rát khi bị cọ xát nhiều.
Thảm lót lều
Những tấm lót dã ngoại và cắm trại cơ bản này được làm bằng chất liệu xốp dày chứa nhiều các ô khí kín nhỏ. Chúng thường được cuộn lại hoặc gấp lại theo hình chữ Z.
Ưu điểm: Thảm lót lều nhẹ, rẻ, bền và có khả năng cách nhiệt ổn định trong mọi điều kiện. Bạn không cần phải lo lắng về việc bị thủng hoặc rò rỉ. Thảm lót lều thường được đặt bên dưới các loại đệm ngủ khác để cải thiện khả năng cách nhiệt và ngăn ngừa thủng. Đây là những miếng đệm duy nhất có thể được mang bên ngoài ba lô của bạn mà không sợ bị hư hỏng. Chúng cũng có thể được sử dụng làm đệm ngồi trong trại.
Nhược điểm: Loại đệm tương đối cứng và chắc nên khi ngồi hoặc nằm sẽ không thoải mái lắm.
Cách chọn đệm ngủ du lịch tốt nhất dành cho bạn
So sánh nhanh đặc điểm của các loại đệm ngủ du lịch
| Mục đích du lịch | Loại đệm | Các tính năng |
| Xe cắm trại | Đệm tự bơm hơi hoặc đệm khí dày | Cực êm ái, nhiều giá trị R có sẵn |
|
Du lịch bằng xe máy, xe đạp |
Đệm khí hoặc đệm tự bơm nhẹ | Thoải mái, nhẹ, gói nhỏ, nhiều giá trị R có sẵn |
| Du lịch tối giản nhất | Đệm hơi siêu nhẹ | Trọng lượng nhẹ, gói nhỏ, nhiều giá trị R có sẵn |
| Đi bộ đường dài | Thảm cắm trại xốp ô kín | Nhẹ và bền |
| Cắm trại vào mùa đông | Đệm khí cách nhiệt tốt hoặc đệm tự bơm hơi | Giá trị R cao |
Khi chọn đệm ngủ du lịch mới, yếu tố quan trọng nhất chính là độ ấm của hệ thống ngủ tổng thể. Mục đích sử dụng cuối cùng của đệm bạn mua cũng rất quan trọng để cân nhắc:
- Cắm trại trên ô tô: Khi không bị giới hạn bởi kích thước và trọng lượng, bạn có thể chọn một chiếc đệm dày hơn, lớn hơn để có được sự thoải mái khi ngủ. Thường thì những loại đệm này ít tốn kém hơn so với các loại đệm nhẹ. Miếng đệm tự bơm hơi thường là lựa chọn tốt cho xe cắm trại. (Nệm hơi lớn có thể bơm hơi là một lựa chọn khác nếu bạn muốn sử dụng ga trải giường và chăn thông thường thay vì túi ngủ. Tuy nhiên, những chiếc đệm này tương đối nặng và cồng kềnh và có thể không có lớp cách nhiệt, vì vậy hãy kiểm tra thông số kỹ thuật của sản phẩm. Cần có máy bơm để bơm hơi thích hợp. )
- Du lịch bụi: Những người muốn có giấc ngủ ngon và thoải mái khi đi du lịch bụi (hoặc du lịch bằng xe đạp, xe máy) có thể chọn đệm hơi hoặc đệm tự bơm hơi, có độ dày cao, độ bền, giá trị cách nhiệt và trọng lượng khác nhau. Bộ dụng cụ ghế tùy chọn cho phép đệm hơi hoặc đệm tự bơm hơi thực hiện nhiệm vụ kép như một chiếc ghế ngồi thoải mái, hoàn chỉnh với phần tựa lưng.
- Đi du lịch đơn giản: Nên chọn đệm ngủ có trọng lượng nhẹ và kích thước đóng gói nhỏ nhất có thể. Một miếng đệm khí siêu nhẹ sẽ là lựa chọn tốt nhất cho bạn. Một số miếng đệm khí có chiều dài đầy đủ được cách nhiệt hiện có trọng lượng dưới một pound. Hãy chắc chắn xem xét kích thước đóng gói của các tùy chọn đệm của bạn khi ở trong cửa hàng và đưa điều đó vào quyết định của bạn.
- Đi bộ đường dài: Khi đi bộ đường dài, đệm ngủ có trọng lượng thấp rất quan trọng, nhưng độ bền cho quãng đường dài cũng là yếu tố then chốt. Miếng đệm lót lều là lựa chọn tốt nhất của bạn. Nhiều người đi bộ đường dài chọn đệm xốp “ngắn” hoặc “chiều dài 3/4” để tiết kiệm trọng lượng (bạn có thể lót ba lô rỗng hoặc quần áo dự phòng dưới chân để cách nhiệt nếu cần).
- Cắm trại mùa đông: Chọn tấm đệm khí có giá trị R cao, cách nhiệt hoạt động tốt trong nhiệt độ không khí lạnh. Cắm trại trên tuyết cũng cần đệm ngủ có cách nhiệt nhiều hơn. Vì giá trị R là giá trị thêm vào, nên hãy cân nhắc sử dụng đệm xốp ô kín bên dưới đệm khí hoặc đệm tự bơm hơi có giá trị R cao hoặc trung bình cách nhiệt. Đệm xốp ô kín bền có thêm lớp cách nhiệt và giúp bảo vệ đệm bơm hơi khỏi bị thủng hoặc các hư hỏng khác. Nó cũng có tác dụng dự phòng nếu đệm bơm hơi bị hỏng và không thể sửa chữa.
Sự ấm áp của đệm ngủ
Lớp cách nhiệt của đệm ngủ rất quan trọng, nó sẽ giúp bạn ngắn mất nhiệt cơ thể và có một giấc ngủ đêm ấm áp kể cả khi ngủ trên nền đất lạnh. Để biết hiệu quả cách nhiệt của đệm ngủ du lịch, bạn hãy chú ý giá trị R trên thông số sản phẩm của đệm khi chọn mua đệm. Giá trị R của đệm ngủ đo khả năng chống lại dòng nhiệt chạy qua nó (do đó có chữ “R”). Giá trị R của miếng đệm càng cao thì đệm sẽ cách nhiệt càng tốt. Giá trị R của đệm ngủ nằm trong khoảng từ dưới 2 (cách nhiệt tối thiểu) đến 5,5 trở lên (cách nhiệt rất tốt).
Các nhà sản xuất hiện có một cách chung để kiểm tra giá trị R của đệm ngủ, nghĩa là bạn có thể so sánh thông số kỹ thuật chính này giữa hai miếng đệm bất kỳ, bất kể nhãn hiệu, mẫu mã hoặc loại đệm.
Thông tin chính về giá trị R trong đệm ngủ:
- Con số cao hơn có nghĩa là cách nhiệt nhiều hơn.
- Thang đo rất đơn giản: Một miếng đệm có giá trị R là 2,0 ấm gấp đôi so với miếng đệm có giá trị R là 1,0.
- Để tính tổng mức cách nhiệt cho đệm ngủ xếp chồng lên nhau, chỉ cần cộng các giá trị R của chúng.
Cách chọn đệm ngủ du lịch dựa theo chất lượng giấc ngủ
Yếu tố độ ấm và sự thoải mái khi ngủ trên đệm du lịch có thể khác nhau vì còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố bên ngoài như: độ ẩm, gió, nơi trú ẩn, điều kiện mặt đất, quần áo và sở thích cá nhân. Trong đó, 3 yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ nhất là: 1. túi ngủ, 2. đệm ngủ và 3. quần áo của người ngủ.
Nếu bạn sử dụng đệm có khả năng cách nhiệt kém trong nhiệt độ lạnh, túi ngủ của bạn có thể không đáp ứng được định mức nhiệt độ của nó. Điều quan trọng cần lưu ý là xếp hạng thử nghiệm của túi ngủ dựa trên việc một người mặc đồ lót dài và đi tất, đồng thời ngủ trên đệm cách nhiệt với giá trị R xấp xỉ 5,5. (Cần giữ các biến đó nhất quán trên tất cả các túi được thử nghiệm để có được các phép đo chính xác.)
Phòng thí nghiệm Magnusson của REI Co-op đã tiến hành thử nghiệm rộng rãi để đo lường sự thoải mái tổng thể của hệ thống giấc ngủ. Túi ngủ và miếng đệm, với hiệu suất nhiệt khác nhau, được đo riêng lẻ và theo các cách kết hợp khác nhau. Bảng thông tin dưới đây cho thấy các kết hợp hệ thống ngủ được đề xuất dựa trên nhiệt độ thấp dự kiến vào ban đêm, giá trị R của đệm ngủ và xếp hạng nhiệt độ của túi ngủ.
| ĐIỀU KIỆN | ẤM ÁP | MÁT MẺ | LẠNH | CỰC KÌ LẠNH/ NÓNG |
| Dự kiến thấp vào ban đêm | 50°F | 32°F | 20°F | 0°F |
| Phạm vi giá trị R | dưới 2 | 2 – 3.9 | 4 – 5.4 | 5.5+ |
| Túi: Đánh giá nhiệt độ | 30°F hoặc thấp hơn | 20°F hoặc thấp hơn | 15°F hoặc thấp hơn | 0°F hoặc thấp hơn |
Chọn đệm ngủ du lịch dựa vào đặc điểm đệm ngủ
Trọng lượng đệm ngủ
Miếng đệm siêu nhẹ rất tuyệt vời cho chuyến du lịch bụi nhưng thường có giá đắt hơn. Bạn có thể chọn các loại đệm hình dạng xác ướp hoặc thuôn nhọn để giúp giảm khối lượng và việc đóng gói cũng sẽ gọn hơn. Các miếng bọt biển dạng ô kín có chiều dài ngắn cũng có trọng lượng khá thấp. Nếu bạn đang đi du lịch bụi với một người bạn, một chiếc đệm ngủ nhẹ cho hai người có thể tiết kiệm được một ounce.
Chiều dài đệm ngủ
Ở mức tối thiểu, vai và hông của bạn phải nằm vừa trên một tấm đệm. Các miếng đệm thông thường có chiều dài khoảng 72 inch – 78 inch sẽ cách nhiệt đủ cho chân và bàn chân của bạn – một điểm cộng lớn trong các chuyến đi mùa thu và mùa đông se lạnh. Ngược lại, một miếng đệm ngắn dài khoảng 47 inch – 48 inch sẽ nhẹ hơn và dễ gấp gọn hơn (bạn có thể đặt quần áo gấp hoặc túi của bạn dưới chân và bàn chân để cách nhiệt).
Chiều rộng đệm ngủ
Hầu hết mọi miếng đệm ngủ du lịch đều có chiều rộng tiêu chuẩn là 20 inch. Nếu bạn có thân hình to lớn hoặc cần khoảng rộng để đổi tư thế trong khi ngủ, bạn nên chọn đệm ngủ có chiều rộng 25 – 30 inch (nhưng hãy cân nhắc kích thước lều để đảm bảo bạn có thể đặt hai tấm đệm rộng cạnh nhau). Thường thì chiều rộng cao lớn thì chiều dài cũng tăng lên, mặc dù trong một số kiểu, bạn có thể có một miếng đệm rộng nhưng vẫn có độ dài “thông thường”.
Một số miếng đệm ngủ du lịch có vách ngăn bên hông lớn hơn để giúp người dùng không bị lăn ra khi xoay người trong khi ngủ. Điều này đặc biệt hữu ích khi bạn có mang theo trẻ em khi du lịch.
Việc bơm hơi đệm ngủ
Một số miếng đệm có cả van bơm và van giảm hơi, giúp tăng tốc độ luồng không khí ra vào. Một số miếng đệm mới có lỗ “cổ” lớn hơn cho phép bơm hơi nhanh với ít hơi thoát ra hơn. Nên chọn các miếng đệm có các ngăn hoặc lớp bơm phồng riêng biệt; nếu một lớp bị xẹp hoặc không vô hơi, lớp khác vẫn sẽ cung cấp đủ độ êm cho bạn khi ngủ.
Bề mặt đệm ngủ
Nếu bạn là một người khó ngủ, hãy tìm một chiếc đệm có độ ma sát tốt trên bề mặt. Điều này giúp giữ cho bạn và túi ngủ nằm ổn định và không bị trượt trong khi ngủ.
Những điều cần lưu ý khi chọn thêm phụ kiện cho đệm ngủ du lịch
Tay áo đệm: Một số túi ngủ có tay áo tích hợp để giữ đệm được cố định. Điều này giúp bạn và túi ngủ của bạn không bị trượt ra trong đêm. Kiểm tra chiều rộng tay áo trước khi bạn mua một miếng đệm.
Bơm tay: Nếu bạn không muốn thở gấp sau một ngày dài đi bộ đường dài, hãy tìm một miếng đệm có bơm tay tích hợp hoặc mua một bơm tay kiểu túi có thể cuộn nhỏ lại và nặng chỉ vài ounce.
Bộ dụng cụ vá: là một vật rất cần thiết cho chuyến du lịch phượt. Tìm hiểu xem chúng đi kèm với miếng đệm hay được bán riêng. Hãy đảm bảo rằng bạn hiểu cách vá vết thủng trước khi rời khỏi nhà và nên chuẩn bị cho trường hợp bạn phải sửa vết thủng trong bóng tối.
Trên đây là toàn bộ các kiến thức chuyên sâu về cách chọn đệm ngủ du lịch mà Vườn Và Nhà muốn gửi đến bạn. Mong rằng với các kiến thức về du lịch và cắm trại này sẽ giúp bạn có được chuyến đi chơi vui vẻ và an toàn.